博士也好，硕士也好，本科生也好，同样面对这毕业压力和就业压力，尤其是一名来自农村被家里人给予厚望的中科大博士，当因为论文问题无法毕业的时候，内心的冲突是巨大的，心理危机也是巨大的，很遗憾他选择则了自杀，同时感到遗憾的是我们的搞笑，对于压力的管控和危机的干预是缺失的。

不重视心理危机的国人

很多人也许会说，大学生已经成年了，有什么心理危机承受不了的，没有遇到压力的时候人们都会这么说，遇到了就不一样了，其实真正的大学生活中不单单只一板一眼的学业，只有有轻松惬意的业余生活，同样有着生活的压力和各种各样的负面情绪，当负面情绪来临的时候，没有有效处理的负面情绪，只能给我们带来无尽的压力，影响我们的日常生活，甚至严重到威胁生命安全。

上海市教委曾经向社会发布2008 年上海高校大学生安全情况通报， 当年上海市高校共19人自杀， 自杀率为3.2/10万 ; 2009年有所减少，共发生16 起大学生自杀事件，13人死 亡，自杀率 约为2.0/10万。想想看，上海虽大，但朝气蓬勃的大学生还有那么多自杀的例子，究其原因就是精神压力、负面情绪或者说是没有度过这次的心理危机。

就好比刘春杨，在如此好的年纪，只是因为承受不来无法如期毕业的压力而选择了投河自杀，如果有人提前发现他的情绪变化，给与必要的关心，相信他也会很快度过这次的心理危机的，

我们的大学虽然也有校医，也有心理辅导老师，但充其量只有象征性意义，对于真正处于心理危机的学生缺少必要的指导，不具备危机干预能力，甚至忽略遇到心理危机的学生可能产生的严重后果。

我们的校园亟待改进的地方

如何面对危机，如何正确度过危机，是需要专业的辅导的，这一点其实很多的大学教师都可以做到，而且我们的精神卫生工作者也可以有组织的到我们的中小学和高笑进行健康教育，教授这方面的知识，让我们的学生们在面对危机的时候了解正确的解决办法，而不是一味的承受和忍耐。

我们的优秀学子，没有对国家做出应有的贡献，却倒在了胜利的前夜，所有人都会认为非常可惜，可就是这么让任何人都看来不值得的事情，却成为了刘博士的终章。

千万不要忽视我们的负面情绪，更不要忽视心理危机的干预，世界上没有过不去的坎，但这话只有过来人才会说起。

希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信留言。

中科大博士是个万人瞩目的头衔，一个孩子，单纯到只能学习的地步，虽然在考试中出类拔萃，毕竟只是学习而已，除了学习，不应该培养他们在其他方面的优秀嘛？

社会不是学校，一直沉浸在学校的优势中，到了关于他们的爱情，事业，人际，家庭的时候，他们在失去绝对光环时，有时无法在现实中考出高分，尺有所短，寸有所长，反而生活能力远不如不够勤奋读书的孩子。

中科博士自杀，很多人当然惋惜，培养人才，是否应该多元化，是教育的思考方向，读书的重要性不可以凌驾于成长之上，孩子的全面成长，是人生的真谛，社会学校家庭所宠爱的高材生不仅仅离开书本一无是处，这样的培养，不利于人才的发挥，一些大有希望的人才走向社会后，萎靡不振，成为寻常之人。

至于博士为何自杀，其中的原因不得而知，也许自小以书为伍，孤独寂寞到再也不想孤单的时候，或者他们离开了让自己骄傲和赖以生存的书本实在找不到想要的快乐…………。

有多少原因都不是原因，死者长已矣，一个背负希望的生命昙花不再，给人留下的思考是什么呢？无论是不是大家虚推的人才，唯一的标准是否有正确的人生观，在人生的答卷上不及格，谁又能说是至高无上的人才呢？

最近经常有博士自杀的新闻，我们来分析一下其中原因：

第一：博士导师真有那么大的权力吗？西安交大博士自杀直指导师对他非人的控制，需要其帮助处理除学术上的很多生活上的事务。也有很多博士吐槽说导师如何对自己苛刻，帮导师做了多少工作，成了导师免费工人，得罪导师就别想毕业，多拖一年博士毕业就可以多免费使用一年。我们不否认有的博士导师的人品不行。

第二：博士毕业真的很难吗？据说博士能够正常毕业的人数比例不高，大多要推迟毕业。作为博士生来说，压力大是肯定的，一方面自己年纪大了，还没有什么收入，有的还可能要养家糊口，而毕业论文却迟迟难以定稿，毕业答辩又要推迟，所以博士生亚历山大也是一个最重要的原因。

第三：博士为何抗压能力不行呢？说实话，更读到博士的都是高材生，应该是从小差不多是学霸，是人们夸奖的对象，受的挫折较少。所以人的一生如果多经历一些挫折，也许内心会更强大，会更坚强。

总结一下，他们的共同点就是，毕业难，就业难，心理关更难。不管怎么说，我们还是希望这种事不要再出现，这种高材生之死是其家庭的损失，读到博士了，父母给自己投入了多少心血，而你这样结束自己的生命是不是不忠不孝。再说退一万步说，就是博士毕不了业，不是还有一个硕士学位吗？也是国家的损失。希望我们的高学历人才珍惜生命，你的生命不属于你个人，是属于你的家庭和国家的，请不要随意放弃。

想不开，工作的期望值太高，退一步海阔天空，博士毕不了业，其码还是硕士，硕士毕不了业，其码还是本科，找不到博士的工作就找硕士的工作，找不到硕士的工作就找本科的工作，只要活着，暂时的苟且说不定就是你今后成功路上的动力呢。记得有位博士找不到工作，然后就隐藏学历说自己是本科毕业的，很快找到工作，后来做得很好。压力从来都是自己给自己的压力最大，一定要学会不断释放压力，才能好好地活下去！

以上是我的看法，你们觉得是这样吗？欢迎大家留言评论。

如果你感觉回答不错，请给个点赞哦，谢谢！

我研究生同寝室的同学，

现在已经是副教授了，最近还跑英国去了，做访问学者。

他现在的状态非常好，收入不低，每星期上几节课，剩下时间自己搞研究，承担了国家级课题，发表了顶级期刊，做着自己喜欢的教学和研究工作……

但是，我还记得，当初他读博士的时候。

• 那时候没有收入，只有补贴。

• 老婆已经工作了，在银行上班，异地呀。

• 论文压力山大，各种考核指标。

• 导师又在催着做事，根本没多少时间。

• 本身也是农村出身，没有多少背后的支持。

• 学业压力、情感压力、家庭压力……

后来他博士毕业，兴冲冲地告诉我了。

而且，还出版了几本书，我真的由衷地高兴。

到了现在，当然，情形已经很好了，而且，在可预期的将来，会越来越好。

我是很理解自杀者的心理的：

• 一直以来成就都是拔尖，对自己有很高的期望和要求；

• 可能承担着来自于家庭和社会的多重压力；

• 经济方面不宽裕，情感方面比较孤独；

• 学业和科研压力也繁重，甚至遇到不好的导师更揪心；

时间长了，是人都容易抑郁。

而且，越是聪明的人，一旦钻了牛角尖，就越是不容易走出来。

所以，最后悲剧发生了。

但是，我想说的是，风雨过后总会现彩虹的。

就如我那个室友，读博的时候也是面临很大的压力。

但是，最终走出来了，有了很不错的前途和生活。

各位博士朋友，你们已经足够优秀了，不要有完美主义；啥时候累了就歇歇，歇完继续努力加油；总会走出来的，凤凰涅槃之后就是更精彩的人生。

自杀在不同的年龄段都存在。这个问题之所以让我们“眼前一亮”，很大程度上是因为我们对博士或类似的高学历人群存在刻板印象，觉得能读博士的人智商都挺高的，应该比普通人更能想明白事情，解决问题的能力更强，觉得他们不容易心理有问题。但高学历不等于高情商，不等于高耐挫力，更不等于良好的心理弹性。

人都有七情六欲，不会因为学历高就免俗。博士也需要面对工作，生活，情感，婚姻的种种问题。如何与自己相处，与他人相处，与这个世界相处，是所有人都需要面对的问题，不会因为学历，财富，地位，权利而有所不同。活的舒坦的人大多能处理好这三个问题。但有智商并不一定能找到合适的解决方案，这更需要智慧，而不是智商。

与这个问题类似，我们常常会认为月入十万万的人应该比月入一万的人快乐，烦恼更少，马云财务自由了应该比我们所有人都快乐。可是连马云自己都说最快乐的是月入两万。简而言之，每个人在人生的不同阶段都会遇到这个阶段需要面对和解决的人生课题。一个需要的满足常常意味着更高层次需要的满足。

扯远了，回到话题，中科大博士自杀，一方面是他们的博士光环给人造成了高智商也高情商的印象，让人忽略了他们的心理健康需求，另一方面是他人以及很多人都缺乏心理健康意识，不会主动寻求帮助而选择了极端的方式去解决问题，不得不说是一个遗憾。

中科大博士自杀 让人心痛 官方且正面回答就是令人惋惜。

我说一下我的小故事吧。也希望有学识的人解答一下我。

我985高校毕业，学位本科。06年毕业，当时还不兴考研。所以也就选了个工作，正常上班。在北京工作，压力很大。而且是搞软件开发的，没日没夜的加班，也很累。

而我父母呢，天天催着结婚。我那时候哪有时间谈恋爱呢，一门心思的搞软件，上面领导天天催，似乎你二十四小时全部拿出来工作都不够。

后来实在被逼的没办法，回老家了。一个小县城，经济环境一般，矿产资源城市很少用到软件开发这块，城市里工作基本都是销售为主，而且就算干内勤和维护，也给你定销售任务，而我不擅长销售也讨厌销售、于是就开个彩票店。

彩票店经营了大半年，客源稳定，准备请个人，而我当时是这样想的。我一个大学毕业的本科生，我天天围着彩票转不是个事，我应该走出去。对于这样一个还没转型的城市，机会肯定很多，但是当我说要请人管理彩票店的时候，家里人就开始反对了，问我干嘛去呢？

我说我能干嘛去呢？我天天在彩票店，什么都干不了。眼界就那么宽。然后他们就说我懒，能维持个温饱就想请人不去店里了。我是真不知道他们怎么想的。

也许我表达有问题 没描述到重点。总之就是我父母什么都要做主，也见不得你闲着，还要天天能看到你管住你。在北京的时候 我加班 从来不问我会不会把身体累坏了 开彩票店的时候直接一盆冷水泼下来 说我连电费都挣不到。

其实我有文化 我也知道自己毛病在哪里 但是就是有时候也看不开 为什么什么都想管着我 贬低我 看不起我呢？

总拿我和别人比 关键别人也不比我优秀啊。

我觉得自杀对一个来说 再正常不过了。每个人的底线一旦被击破 自杀倾向就会来 而对于高学历高文化的人来说 情商低的人不在少数。

我表弟也是海洋科技研究博士。

他89年的，今年31岁，刚博士毕业。

他今年回老家，心情特别好，因为他终于博士毕业了。今年终于可以参加工作赚钱了。从此他前途似锦了！

今年回家他终于放开自己，喝醉了。

酒醉后，他对着我们所有亲戚大哭起来，这一哭。道出了这些年顶着巨大的压力，在大哥的支持下读完博士留校的艰辛过程！

他大学本科读的海洋科技研究，由于专业的局限性。他不读博士就没有办法就业，没有读博士的前一年，他一直找不到工作就在超市做销售员。他心情低落，曾经的高材生。沦落到超市工作，他不甘心。

哥哥支持他继续读博士，学费是一学期1万元。生活费也是哥哥出。这些年，他虽说在读书，但是他读的不心安理得！所有的费用都是哥哥出，他心里即着急又无奈。嫂子对哥哥的施压，他好几次想放弃学业了。他读博士的这些年，回来都不和我们交流，他不言不语，害怕我们嘲笑他。我们的孩子都读书了，他这个舅舅还在学校里！说实话，我们亲戚有的时候确实会替他操心，他这得读到何年马月才是尽头啊？

他说他曾经都得抑郁症了，他也想不开有自杀的念头。不读找不到工作，被人嘲笑。读了学费，生活费又都是用哥哥的，嫂子又有很大的意见。

还好，这一切苦难都过去了。如今他已顺利读完博士。在广州海洋科技研究院留院工作，他今后事业将前途无量。今年春节他给每个外甥都派了红包，他告诉我们，以后请我们去香港玩！我们也替他开心，他多年心结已解，以后可以好好的工作！

所以，我想告诉正在读博士的同学们。安心读完博士，不管压力有多大。坚持下去，最终能像我表弟一样，守得云开见月明！

本人也是从博士生，一步一步走过来的。

我们这一届，有一位同学也自杀了，给我们造成了震撼，让人心痛不已。

从博士入学的那一天起，几乎每年都能听到博士自杀的消息。

和打卡、坐公交、吃饭一样，做实验，写论文、查文献就是博士生的日常。

博士生因为年纪不小了，或要自费交钱，或者是国家发补助，经济上都捉襟见肘。看到同龄人买车、买房，只能呵呵来安慰自己。如果要谈一个女朋友，经济上就更不容易了。

以上都不算重点。

博士的压力来源主要是发文章、毕业和找工作

发SCI文章，很多学校有要求发SCI。

其实发文章和挖金矿一样，不是光看技术好不好，也要看运气好不好，

不可能每一锄头下去就是金矿，

同样的，不可能每一个实验都是阳性的结果马上发文章。

发不了文章就不能毕业，延期毕业就意味着没有好工作，就意味着经济上还有依靠父母或兄弟姐妹。这是一个连锁反应。

博士生的心理压力其实很大

博士属于高知人群，但是高知人群不等于高情商，高心理调节能力。

很多博士生平时都是学习的佼佼者，一般不轻易向别人求助，高校的心理辅导工作压力大，师资有限。

如果存在问题，博士生很难得到心理救助。

心理课程并非是大学或者研究生的必修课程，博士生得到心理学咨询的机会也比较少，

并且很多人对心理学存在误区，认为看心理医生或心理咨询师的都是“心理有问题的不正常人类”。

所以对心理求助不了解，甚至存在抗拒。

从受打击、抑郁到自杀其实有很长的一段路可以挽回Ta们的生命，但是由于偏见、缺乏觉察和缺少帮助，使Ta们失去了很多的机会。

愿每一个生命都被温柔以待，关注身心健康，关注“心理的力量”，给自己的身心赋能！

真的是感同身受，在读博士期间，已经看过好几起类似事件，真的很心痛。

1 读博士真的需要勇气，读博期间更需要强大的内心；需要遇到好的导师；需要能继续下去的、并且不错的课题；需要家人的支持；也需要承受别人的指指点点……这些是真的需要的。

道理大家都会说，可是只有经历了，才知道其中的苦楚与艰辛。。。

2 我们实验室延期比较严重，没办法，都是为了发好的文章。实验室的一个师姐，硕博一共读了8年多，在我们宿舍借宿了两个月左右吧（延期的学校不给地方住），见她哭了好几次，最动容的一次是她文章接受的晚上，激动的跟我说：师妹，我的文章接受了，眼泪就哗哗的下来了，接着是给她父母打电话，给她男朋友打电话，真的是喜极而泣……

我是14年读的博士，19年月初拿到的学位，相比较实验室其他人无疑还是幸运的。最主要有好的老师带实验，有陪我的伙伴，有朋友的鼓励，有家人的支持，也要感谢自己没有被困难压倒，坚持下来…虽然毕业之后的工资不满意，可是也没有办法，自己选择的专业没有退路。

3 也有不少毕业比较顺利的博士，进入高校当老师的。希望即将读博士的同学们有正确的认识和定位，多做功课，多了解联系的导师和实验室。

最后希望每个博士都能遇到好的课题，好的导师，顺顺利利毕业。。。

1月31日凌晨4时30分许，28岁的中国科学技术大学博士生刘春杨从学校宿舍出走后失联。2月14日14时15分左右，刘春杨遗体在董铺水库北侧芦苇荡内被发现并打捞上岸。法医未在刘春杨身上检查出伤痕，警方判断其大概率为自杀，家人认可此结论。

2019年6月12日 佛罗里达大学博士生陈惠祥被曝失踪，次日被发现自缢于实验室。

2019年12月26日 南京邮电大学一研究生校内自杀身亡，案发地点是在学校实验室，现场发生过火灾，还有一具烧焦的尸体。有网友爆料死者生前与导师张某某之间存在矛盾，他三年来长期遭到张某某辱骂压榨，事发当天下午尤为凌厉，这才让他不堪重负选择了自杀。

.......

近年来，屡屡曝出高材生在校自杀，为什么他们会选择走上人生绝路，我认为他们都有以下的共同点：

一、学习太顺。高校前生活过得太顺，一直是别人眼中的学霸，是老师和家长的骄傲，自我期望高。刘春杨所在村民接受采访表示：刘春杨在村里很“有名”，从小就学习好、懂事、孝顺。路上碰见了，总是主动跟人打招呼，是传说中的“别人家的孩子”。

二、经济条件不好。这些高材生基本上都来自农村，父母受教育程度低，家里经济条件一般不太好，家里为供其读大学，基本已经拿出所有积蓄，甚至负债。由于本人都比较孝顺、懂事，心里背上完不成学业就无法向父母交差的思想包袱。

三、学业压力大。这些曾经别人眼中的学霸读研或读博后，发现周边的人比自己牛B多的是，优越感荡然无存，面临着课题研究、毕业论文等巨大学业压力，原来轻松就化解问题的本事感觉找不到了，自信心受挫，压力山大。对于刘春杨的死因，他姐刘春玲说，“原因之一可能是他写不出论文，没法毕业，压力太大。”

四、朋友少。这些学霸们往往鹤立鸡群、自视甚高，养成不主动去结交朋友的习惯，往往知心朋友少。刘春杨失联后，所有人都没有收到过刘春杨的消息。手机没有开过机，银行卡没有消费记录，微信和QQ也没再登录过。他的微信里只有5个好友，分别是父母、两位姐姐和一位大学同学，没有开通过朋友圈，头像是默认的，也没有加入过任何同学群。

这些点共同作用下，看起来高高在上的学霸们心理其实脆弱难以承压，归根到底，抗压能力弱是他们走上绝路的根本原因。

接下来，我们讨论一下，该如何化解压力，增强抗压能力，个人总结如下。

第一 选择我们感兴趣的事情做，从中感受到乐趣、成就感这个很重要。找自己感兴趣、擅长的事情做，就比较容易给自己积累成功的经验，才能让我们在接下来面对困难的时候更有信心，更容易感受到乐趣、成就感。兴趣是最好的老师，学习专业选择也好，就业也好，不要什么热门找什么，以自己兴趣为出发点，就不容易迷茫。

在刘春杨的舍友王凯眼里，最近一年，刘春杨“过得比较颓废”。作为临近毕业的博士，本应有很多事要忙，写论文、找工作等等，但刘春杨“像是不知道自己以后该干啥”。刘春杨的桌子上没有书、文献和资料，王凯也没见到他在宿舍里做过研究。可见，刘春杨对地球化学这个专业并没有多大兴趣，对今后就业都很迷茫。

在工作中也一样，遇到一个复杂的、困难的问题，先找一个容易取得成功的突破口进行尝试，和客户能在简单问题上达成共识，能够增强整个团队的信心，也增强客户的信心，从而创造良好的合作氛围。

第二 寻求鼓励。其实在压力环境下，关键时刻别人跟你说一句，比如“我相信你一定行的”，这种鼓励可能对你的帮助是非常非常大的。有个医院，为缓解医护人员压力，护士长定期给表现好的护士写感谢的纸条，你这么优秀的护士在这里工作了十多年，谢谢你对病人和家属做的这一切。你知道吗？这些护士收到了护士长的纸条后特别感动，有的甚至专门珍藏起来挂在墙上。所以寻求外界的鼓励对抗压真得很重要。小孩有时做错了事，严厉批评往往事与愿反，不断适当鼓励，肯定其做法，对增强信心非常重要的。

第三 结交三观一致的好友。建立一群心灵后盾，敞开心扉跟自己亲朋好友进行交流是化解压力、解除心理疾病非常有效方法。人是群居动物，感情是必定要跟别人交流，思想与情感要得到别人认同与疏导的，像上述走极端的案例绝大部分是一时冲动，如果能及时寻求朋友或亲人帮忙，进行情感疏导，是不会发生的。面临高压的情况下，能够向人倾诉，本身也就增强了一种抗压能力。“万两黄金容易得，知心一个也难求”，培养多交友、交好友、多交流的习惯，找寻自己的心理疏导与寄托港湾，对加强心理弹性建设是非常有帮助的。

第四 怀着感恩的心情。去感激别人对自己做的事情，会让自己产生幸福感，也能够让自己的心理弹性肌肉不断地增强。具体的做法，比如说每天写感恩日记，感谢别人给你做的事情，你也可以写感谢信寄给别人，这样你收到了别人的反馈和感受之后，也会更加激励自己去有信心面对困难。实际上这是主动敞开心扉一个重要方式，容易得到别人的肯定与鼓励。

第五 接受挑战。内心到底足够不足够强大，必须用事实来检验。适当地给自己工作或学习增加难度，施加压力，接受新的挑战，让心理肌肉得到不断锻炼，对增强抗压是非常有帮助的。为什么经常挨骂、脸皮厚的人不容易走极端，而有些在老师与家长眼中的乖乖孩被大庭广众挨批一次，就会受不了。我老家村里就有个单亲家庭成长的小孩，在私立高中里上学，平常成绩好、孝顺、懂事听话，因有次上课听随身听被老师没收，后去老师办公室讨要，结果没有要回来还被老师狠狠批了一顿，第二天就从5楼跳下去了。同学与老师都觉得不可思议，而这就是心理脆弱无法承压，造成眼睁睁的事实。

第六 自我奖赏。当完成一个小目标后，进行自我奖赏对正面心理暗示具有重要作用。比如睡个大懒觉，走出个“六亲不认”的步伐，邀请好友吃个大餐，开个PARTY，外出游玩啥的，对正面肯定自己、增强信心、激励自己很有促进作用。所以我们有时候不要太吝啬对自己的奖赏，该放松的时候就要放松，该发愣就发愣，对自己宽容些，以储备好心理能量，去迎接新一个挑战。

• 结语：一个人真正的成长，一定是要经历精神上的苦痛，然后才有勇气面对挑战，心理学把这个过程称为 PTG（Post Traumatic Growth），中文叫创伤后成长，人体验过精神痛苦之后，在危机中挣扎，最后成功地克服危机，整个过程会产生积极的心理变化，能够给人带来真正的成长。所以说，苦难是人生宝贵的精神财富。

哎！先长叹一声。

这位是走了，但是有多少博士正在煎熬呢！虽然我目前已经毕业，但是也有那么个曾经。

那是博士刚入学，前半年也要课程学习，但更多的时间是在实验室。而由于做的第一个课题在技术难度上始终突破不了，每次向导师汇报研究进展时沮丧无比。几次汇报后继续做实验的动力完全丧失，那段时间实验完全没有进展，所以私下在实验室以及宿舍多次在大脑里回响着一个念头“博士不读算了吧”。可能导师觉察到我的消极情绪后，再根据实际情况，找我谈了一次话而后就换了一个课题，随后相对顺利的完成了学位论文。

我的情况是比较早出现而导师又及时换题，所以皆大欢喜。而我的一位博士同学则没这么幸运。他比我年纪大，是一位很开朗的哥们，常卧谈时分享他以前是如何在艰苦的岁月乐观面对的。然而到了博二后他就开始明显的变了，不仅不卧谈风生了，常常半夜就醒了坐在床上叹息。有次半夜准备去卫生间一睁眼发现有个半人高的身形下我一跳，那时才知道他的论文进展情况。然而到博三他的论文都没太好进展，所以他能坚持下来就不错了。可想而知他被延期了！而目前实验室正有一位师妹快五年了，也偶尔会看到她因进展不顺而哭。

一个正儿八经的博士不是那么容易顺利毕业拿到双证，有些人毕业后只有毕业证，有些则是毕业几年后才能拿到学位证。所以，都是泪啊。为毕业流泪，毕业后的工资待遇再次流泪，尤其是学生物的。哎