两点：有定见不盲从，还有善交际懂拒绝。

什么情况最容易被压榨？

人不重要的时候最容易被压榨。我也经历过新人期，也被压榨过。

所以现在反过来看，压榨和被压榨其实就是职场的固定生态。

虽然不好，但是也很难改变。

不可能完全避免，但能尽量减少。

有定见不盲从，是有心中的秩序。要明白自己的底线是什么，有些事可以被压榨，有些事不可以，自己和自己先约定好。

善交际懂拒绝，看似矛盾，实际上不矛盾。在第一条基础上，善交际合理的就帮忙，不合理的要懂得拒绝。

拒绝的真谛就是，一次不拒绝就很难再拒绝。坚守住底线，多拒绝几次，别人就知道你的底线了。

所以压榨不压榨这都是自己定的。确定哪些不可以被压榨，然后其他的顺其自然。

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压榨这种情况确实存在，但是也要看个人怎么理解。

对于刚入职场的新人来说，“压榨”未必就是坏事，我刚进公司的时候别人都是朝九晚五，我早上8点到晚上10点，为的是多学一些知识，提高自己的个人能力和薪资水平，我认为这对我来说是好事。

对于中年人来说，第一心力有限，过度劳累会造成身体不适；第二上有老下有小，除工作外需要处理的事情比较多，占用时间也比较多，过度“压榨”难免会受不了。

对于这种情况，可以在适当的机会下跟领导提提，另外提高自己的工作效率。

首先这个主要还是要看你怎么想的，你要觉得是压榨，那就是压榨无疑了。在我眼里看来只要不是自己创业，基本都是一种被压榨的感觉，说好听是工作，说不好听也就是给别人打工，只是从中收取点工资而已。

其次，压榨这个是规避不了的，能者多劳这个道理我相信你能懂，主要看自己愿不愿意干了，不想干就把自己份内事做好就行了。

再次，如果你是真为公司或者单位着想，好好工作，踏踏实实，与人为善，公司自然也不会亏待您，其乐融融。

我个人觉得这个取决于自己的态度，如果一开始就不想被压榨，不想多付出，那后面的工作，不说别的，心理上这关就很难过，工作最主要的一点就是要舒心，学会开导自己。我这并不是说一定要多么兢兢业业，当然每份工作都有其独特之处，虽然平凡，但每天坚持也是一种不平凡，树立正确的心态，这个很重要。

最好避免被压榨的方式就是不要被压榨！

其实打工这个东西就是一个交易，你给你的老板你有的东西，他给你你要的东西

你出售了你的时间，老板给与一定的工资做作为回报

可是你有没有想过？

这世上所有的老板都是商人，当他愿意用工资和与你交换时间，他一定是赚的！

因为这个世界上没有人会愿意做亏本生意，也就是说你单位时间内能会为公司创造的财富一定

大于所获得工资的。

你以为你每天衣着光鲜体面的出入各种商务楼，其实你和工地搬砖的民工没有任何区别，只不

过你们单位时间出售的价格不同罢了。

但是一定是在廉价的出售！

作为公司的员工，为老板赚钱，而被上级领导的压榨需要坚决抵制。

对于好客户一定要用心对待，不管能不能做成生意或，有没有业务，首先都是要用心对待每个客户，搞好关系，因为最能让你提现价值的不是公司，是客户。公司为什么要给你工资？因为客户，所以不管做什么工作，都需要和客户搞好关系。而当你的客户累积到一定的程度，公司对于你来说也只是一个给钱它赚的一个客户。现在的行业竞争激烈，每个行业也有竞争对手。只要掌握了客户，就算不自己做，做外包也是可以的。

以上是作为员工应该怎么做好自己的工作，在你能做到以上工作的时候，能把客户相信你这个人，认定你这个人的时候，你就成功了。对于上级领导的压榨可以直接找老板谈，或者直接和上级领导谈。如果他们的做的不能让你满意，那么你可以去其他公司试一下了。

不管是做销售，还是业务，工程，等等，最顶尖的人是把自己推销出去，而不是产品。首先让客户肯定你，相信你。压榨对于我来说是不存在的，能压榨到的也只有甘于平凡的员工。

看看自己做的事情值多少，然后得到多少就OK了，毕竟还有经验和成长这潜在回报。在被压榨的最多的应该是销售类、市场类的工作，最可恨，资源是谁都缺的。明确自己的立场，首先自己做个正直的人，我不欺负别人，同时遇到事情也不能软弱，我也不能被别人欺负。不欺人，也不是软柿子，一般人是不敢在你头上动土的。其他的就是保护好自己的资源，不全部托盘而出，选择时机，最好在有见证人或者公开场合表明自己的所属

入职前明确工作权责，入职后严谨记录每一次工作内容，阶段性与上级进行沟通确认

老实能干，没有老板会亏你！

在家待着，无人能欺负你。

只有一点，迅速变成老油条！

这就看个人能力了！

谢谢邀请。微信公众号鸿观市场建议：

（1）做好本职工作。

（2）做好领导左右手。

（3）专攻学习成长不足之处。

是金子总会发光的。