十年的监狱服刑时间的确不短，人生从独立生活开始已经没有多少个十年了。如果没有好的心态和合理的规划，这个时间是很难熬的。笔者根据长期监狱基层工作接触到的服刑人员情况给出一点建议，供参考。

1，让躁动的心安静下来。从案发到被抓，从公安机关侦查、检察院起诉、法院审判这一路走来，相信他已经身心疲惫，很多服刑人员都说，到监狱了终于安定了。这种安定是案件的终于了结，不再有穿不同制服的人经常来提审，反复要求回答各种自己最不愿回顾的那段历史。但要求彻底安宁还需要把案发前和自己相关的事情处理好：原来和自己有经济往来的账务及时委托人核对清楚，捕前合法的正在经营的业务或委托可靠的人经营或转让处理，果断处理股票、债券等遗留问题，不留尾巴。欠别人的钱也委托家人转告债主，人不死债不烂，先承认这笔账，等以后出来慢慢还，也让债主看出自己是一个有责任感的人。把这些事情都妥善安排好了内心才算是真正安定了。

2，妥善处理好婚姻家庭关系。由于监狱管理制度的限制，入监以后，可能和自己保持经常联系的只有自己的亲人了，而每个月接见、亲情电话就只有一次机会，现在人又不太习惯书信联系，在监狱内那种孤独苦闷的情况下。和家人的联系自然成了唯一的精神寄托，家里诸如老人的赡养、照顾、子女教育、成家、就业等很多事情因为自己不能亲自处理，是心有余而力不足的，只能通过每个月有限的接见、电话，用感恩的心来影响他们，协调好各种关系。能够让家庭每个成员在危难之中能自愿维护家庭的和睦、愿意无言无悔地帮助他也是一门很深的艺术，需要很大的智慧，反过来，家庭关系处理好了又可以让自己安心改造，早日减刑回家。

3，从实际出发，做好服刑规划。十年时间说短也不短，说长也不长，在重刑犯监狱里，比这个刑期长的人很多，但对于当事人自己来说，都是度日如年。如果没有一个有明确目标的规划，每天面对遥遥无期的漫长刑期，混天度日也是很难受的。按照目前的减刑、假释法律和规定，除开在看守所羁押的时间外，余刑八、九年时间如果表现好可以争取到三次减刑机会，可以减刑二年左右。现在政策透明度越来越高，管理越来越严，除了自己老实改造，积极拿考核分，其他的途径几乎不可能了。监狱里经常有人感叹：某某真走运，火气好，每次拿表扬、减刑的好机会都赶上了。这种可能性有，但不可能长时间经常有这样的好事。历来机会都是留给有准备的人的。我们可以分析一下“火气好”的人平常在监狱里的表现：不高调、不争强好胜、不扯皮、不惹是非、不往热闹的圈子里钻、老实按照民警要求去做事、对照《计分考核规定》什么事得分高就抢着去做、不随便亲近谁也不疏远谁、明哲保身，坚决不碰扣分、处份的底线，每个月的考核分自然水到渠成，按照时间节点减刑就在自己的计划之内了。

4，坚持每天看新闻和时事类电视和报纸，让自己的思维与时俱进。很多刑期比较长的服刑人员在服刑的时候不太注意这样的事情，认为按照民警的要求收看新闻很假，没事的时候就反复吹牛原来的“光荣事迹”，直到刑满回到社会连2G手机都不会用，才知道自己和社会脱节已经很远了。

十年服刑是一场艰难的炼狱。能够被判刑十年，说明所犯的罪还是比较严重的，通过监狱服刑磨难认真吸取一点教训也是应该的。很多刑满释放人员在满刑前经常感叹：外面的空气都比监狱新鲜，但一出监狱大门，面对目前丰富多彩的社会生活心态又极不平衡，把握不住自己，为尽快捞回坐牢的损失不惜铤而走险，其结果是眼睛还没有睁开就又回到了监狱，这些教训是值得吸取的。

以上几点建议，你同意吗？欢迎点评，私信咨询。

“十年铁窗、铁门、铁锁链，手扶着铁窗望外面”，想到这个场景叫人心酸，十年以上的刑期是一般常人无法忍受的，可是，造化果真如此最重要的是调整好自己的心态，让亲情成为自己内心强大的后盾，抱着感恩的心去配合政府改造，终成正果。

我还深深记得在xx监狱时，发生过这样一段故事，那时我刚下队，来到劳动改造5监区，认识的第一个犯人就是大班长（因为床位是他给安排），他个子很高，讲话很犀利，为人很宽厚，后来随时间推移我了解了大班长的情况：集资诈骗，刑期13年，服役4年多，剩余刑期8年左右。

随后，有一天正在场区改造中，大班长接到了外面一次“提审”，回到场区后，脸色苍白人不说话，我就问他什么情况，他说老婆不等他离婚了，孩子归她，从这后他好像变了一个人，整天不讲话，多喜欢一个人独处（监狱有规定，必须连号，不能独处，防止自杀），后来担心的事情果真发生了，有一天大班长偷着一个人来到被服库，准备上吊，幸亏被监控及时发现，救了一命。

然后那段时间狱警每天找他谈心，坐思想工作，最终他又坚强起来了，出于好奇有一次连号时我就问他，狱警都给你讲什么了，他停了停说到：我不会再想不开了，老婆孩子没了，可以再找，我还有个可怜的亲娘在外面天天盼着我，我要还是个人，什么事情等出去见到娘再说。我不能倒下在狱中，还要给老娘养老送终。

故事讲完了，你的答案也应该能找到了，在监狱长刑期服役中，有没有计划性是小问题，主要还是建立以亲情为纽带的强大心里后盾，有感恩之心，在这个基础上，想办法让监狱生活不枯燥，然后去学一些技术，知识，等到重新踏上社会后，能快速融入社会，不在给国家添乱。

我95年进去的，在山东第三监狱服刑，先到监狱入监队学习，再分配也说是下队，有的发配到煤矿，各个监狱不一样的。我分配到内管队，进去过的人都知道内管队是干什么的，管纪律，出收工点人数，后和狱警对好出工人数，准确无误。各大队的人数出工多少，不能错了。晚上我们在楼下的岗亭内值班2班倒，犯人都在楼上，下面的门锁着的，到休息的点后，我们都锁上。再过2小时后，我们到每个监室去清点人数，各个监室内都有值班人员。/监狱还有监狱，外面是干活的厂房，到点收工回到监室，我们和门口的狱警再对各大队出工人数准确无误。政府对待犯人是很好的，每星期天晚上看电影。星期天休息娱乐，我们内管队的，队长姓冷，和我们一块打扑克，打篮球。不多说了，奉劝千万别犯法，再好也不如在家好。

我觉得还应该给个机会给正在坐牢的人，现在的减刑制度要减刑太难了，减刑正常了，这个社会更和谐，可以拯救更多的人跟家庭，怨恨也更少，毕竟，罪犯经过若干年的改造，都曾有过悔过之心，他们就像魔鬼跟渔夫故事里边瓶子里的魔鬼，他们的角色是罪犯，也是儿子，父亲，丈夫。这个社会需要宽容，乱世才用重典，适当的宽容让这个社会更有爱。因为我也曾坐过牢，十三年又二个月。

不管是在监狱还是在外面都是一种生活，一种是充满阳光自由自在的环境，而另一种是弥漫着压抑被束缚着的环境！不管身在何处坏境我们都要坦然的去面对生活。何为生活？生活本身就是酸甜苦辣的总称！不经历风雨怎么能见彩虹？牢狱之灾也是一种经历，既然赶上了就要勇敢的面对，坦然过好每一天，我也有在看守所一年的经历，下面是个人心得分享给大家！

第一：监狱都要搞生产的，一般做服装、鞋子的比较多，所以呢到监狱以后尽快把这些生产技能掌握好，把自己的产量赶上去，产量上去了不但可以拿到劳动报酬，而且还可以尽早的减刑！如果生产上不去都会影响我们减刑的，为了跟家人早日团聚再苦再累算什么呢！这起码也是一种技能，十年后出去也可以养家糊口的对吧！

第二：利用休息时间去看点有用的书比如法律（很多人犯罪就是法盲，所以多看点刑法一类的书籍）、文学（平凡的世界、活着）这几本书籍都是获奖的书籍很励志的，如果再想进一步去学习可以利用空闲时间去考一个大学学历，这都是可以的！多了一项技能出去以后不至于被社会淘汰对吧！

第三：积极参加监狱里面组织的各项活动，比如篮球赛、足球赛、象棋等！不但使你的身心得到愉悦又锻炼了身体，何乐而不为呢？身体是革命的本钱啊！
寄语：不能以身试法，一失足将成千古恨！很多刑事案件都是一念之间酿成惨剧！也希望朋友们不管身在何处都不要放弃自己！我是石头关注我我们一起聊案件！

我只记的父亲在世时对我说过的一句话，他说:“儿子，在监狱里只是身体失去了自由，但思想没有失去自由。只要思想自由那么身体又怎么会失去自由。”我也就是靠着父亲的这句话坚持走完了那段最坎坷的路。八年七个月，在统一劳动、学习之外，把几乎所有的空闲时间都用来读书和写日记。读各种各样的书，记所有的生活琐事和感受，最终发现10年（实际八年七个月）的刑期真的是“弹指一挥间”。因为，思想在封闭的时空里自由自在地与开放的时空接轨，捕捉最新鲜的信息，滋养自己的灵魂和肉体，走出监狱才发现世界在为面前并没有发生本质的变化。由此，我真得感谢我的父亲给我的教诲。可惜，父亲已于2017年的正月去世了，留给我的是未能尽孝送别的遗憾。

看年龄段吧！毕竟十年之后还有好几个十年，不是吗？

未成年人待十年，势必在里面要学功课，不然出来后得多迷茫，身手空空，无技之长。倘若在里面又整日游闲，没法融入社会的同时，也会增加二次犯罪几率。

三十岁以下的蹲监狱，前提是有妻儿。错过了家庭的责任，最重要的当然是进入前安顿妻儿，交代旁人照料。如果想和家庭继续保持好感情，要时常联系关心。当然有些时候关心也是多余的。十年其实最大的考验是墙外的人，会不会遗忘墙内的人，给自己心里建设，倘若这些你最在乎你的人抛弃了你，你能不能拾取新的希望，出去后再弥补也好或重建人生。

50岁以上蹲监狱，吃好睡好，身体倍棒。认命就好，所谓五十知天命，这年纪如果还不能看清自己现状，命该如此，知命顺命，自然而为。十年后，反正工作也不行了，养好身体还能等下一个十年。
配图炫娃！~o(〃'▽'〃)o

看到这个题目，我不禁想起一个耳熟能详的故事。

故事说的是一名美国人、一名法国人和一名犹太人被同时关进监狱，刑期十年。但是，他们获得特批每人能够实现一个愿望。于是，监狱负责人问他们都有些什么愿望。美国人非常豪迈，豪气干云地说自己想要抽不完的雪茄；法国人比较浪漫，他希望有一名美女能常伴身边；而犹太人比较务实，表示自己没有别的要求，只需要一部手机就行了。

于是，监狱负责人分别满足了他们的愿望，给美国人提供了源源不断的雪茄；给法国人提供了一名美女；给犹太人提供了一部手机。就这样，三人分别过着属于自己的“监狱风云”，而等待他们的也将会是截然不同的人生结局。

十年以后，当他们三人被刑满释放时，美国人已满嘴烟臭；法国人已拖家带口；而犹太人什么都没有带出监狱，但他对新兴世界了如指掌，完全没有与时代脱节。

三人的不同选择，诚然代表三种哲学，也决定了他们不同的人生高度。事实上，现在监狱除了要让服刑人员参与劳改，也为他们提供了求学便利。只要能够悉心学习，在监狱里获取知识还是非常容易的，甚至能够考取学位证书。所以，如果是我，我会在监狱里努力学习的，争取以后刑满释放后，能够找到谋生之道。

在监狱好好表现，多参加劳动，多立功，争取多多减刑早日出来。然后在监狱里 学习一种感兴趣的技能，出来后可以就业赚钱。最后，还是得多锻炼身体。

看你怎么理解监狱概念了，在监狱里只能关住身躯，关不住灵魂。在社会中关不住我的身躯，却关住了灵魂。看你咋理解了！本人02年的第一场雪回归社会，在监狱只要安纪守法，积极改造，政府还是会网开一面给予减刑，十年的概念有几种，一种就是判了十年不减刑的，有的是判十几年以上通过减刑实际呆了十年的，都是不一样的，根据本人了解，实际情况是呆十年出来的与社会会有代沟，尤其是目前高速发展的今天，再就是就业，一个字，难

十年，人生有几个十年，人千万别犯法，如果真的不幸进了监狱，那么最痛苦的人是你的父母，其次是你的兄弟姐妹，还有你的孩子。我每次想到监狱的亲人，都流泪满面的，那种痛苦真的很煎熬。