我的肝到这会儿还隐隐作痛，我亏的是你的七倍，我不敢回忆，回忆就肝疼，三年了。我天天晚上做噩梦，真的没办法排解！

师兄三年前亏了一套房子，他告诉我，封了账户去学习，整整强化训练一年，这一年不断的做模型训练，画图，读图，模拟账户都做废了好几个。他真的不敢做，亏怕了。

不敢和老婆说，他为了忘记盈亏，忘记价格，只做冷血无情的趋势交易，他去银行数过钱，练到对钱完全没感觉。他对我说，错了就买刀，要忘记价格，忘记输赢。不然你永远废了。

每一个巨亏之后，还能站起来的人，他背后支撑的是信念，而不是盈亏。

所以我没办法排解你心里的苦闷，或者你也应该封掉账户，去做苦工，去做最基本的学习，时刻记着，凭运气亏掉的钱，最后都要凭本事，让市场还回来。

或者，去找个地方闭门思过，去检讨自己的错误，深刻的反省。如果还能在市场上做，就认真学习。如果不能，就出去找个工作。内心强大的人，是接受亏损，也选择重生。

师兄的房子赚回来了，我的还没有赚回来，但是我安慰自己，我一块砖一块砖的赚，总有一天，市场会还我一个更大的房子。

第一、既然亏了50万，既成事实已经发生，那先花断时间冷静冷静吧。

第二、冷静过后，是不是万反思下，为什么亏呢？是忍不住追高后踩雷了，还是其他原因？

第三、炒股虽然门槛很低，开个户就能炒股，但不代表賺钱容易。

第四、如果后期还想炒股，还是得多学习，建立起自己的投资体系，能够对一些蓝筹股进行估值，这样，当你低位买入后，股价波动，你的内心才不会慌，因为你了解它。

最后，亏50万也不至于翻不了身，总结经验，多学习，慢慢就会变好。

炒股亏了50万，内心自然是痛的，想排除内心苦闷，以下三部曲必不可少：

1、远离市场；

2、接受亏损的事实；

3、找到扭亏的方法。

第一步，远离市场。亏损50万，心态已是糟糕。糟糕的心态已不适合做交易，逼着自己交易，结果只是在伤口上撒盐，造成更大的伤痛。

第二步，接受亏损的事实。亏了50万，虽然一个泡都没冒一个，但钱却实实在在的没了。50万放在面前，那是高高的一垛钱。但放在市场里，却一点影子都看不见，就一个数字。如果不能接受亏损的事实，心里就会不服气，不能认输，会只想着怎么样去扳本。接受了亏损的事实，头脑才会清醒，才知道问题出在哪里，才会冷静地做出选择。

第三步，寻找扭亏的办法。股市亏了钱，有两种选择是正确的，一是不适合炒股，离开市场，做自己最擅长的事业去扭亏；二是适合炒股，去提高认知，找办法扭亏，从哪里跌倒从哪里爬起来。只有真正的扭亏的办法，才有可能排除内心的苦闷。否则，一切都是假的。

“股市有风险，投资需谨慎”这句话不是广告词，而是每个打算进去股市和已经在股市里的每一个人都应该时时惦念的一句话。

股票投资是一项高风险的投资行为，作为一个具有完全民事行为能力的成年人，在投身股市之前，肯定是做好了亏损的心理准备的。所以，对于题主所说的炒股亏了50万，也只是“内心苦闷”，这种心理真能理解，但还如何排解呢？

一是内心承认这是理所当然。前面也提到过，入市之初就把亏损列入了计划之中，那么，当真正的亏损来临时，懊丧只会增加自己的心理负担，是一种无用乃至负面情绪，理性的思维是把它视为计划的一部分，视为理所当然，自我减压，自我调整心态。相当于把负面情绪清零，有利于下次操作轻装上阵。

二是冷静总结之前的教训。要让自己冷静下来，全方位的回忆之前操盘一切，要找出其中值得肯定需要保留的地方，更要找出操作出错的地方，包括心理和行为，要毫不留情的分析、检讨自己的不足之处。对造成亏损的每一个点都要反复检讨，并设置制定出正确方法，一旦下次再遇到此类情形坚决不能再犯。这就相当于复盘，有利于改掉错误，减少失败，提高盈利率。

三是调整操盘思路。从选股开始，到仓位控制、止盈止损等等，都要重新指定一个通盘计划，甚至对如何搬回50万亏损都需要制定一个时间表，时刻提醒、督促自己按正确思路行事，避免重蹈覆辙。这就相当于重启，清除了错误的病毒和负面信息后的健康、正确运行。

最后说点安慰话，其实，股市的财富就是一个数字，你不要把它当钱看，视它为一串数据罢了。股市亏钱容易，但它赚钱的机会也是同时并存的，所以，怎么亏的，会更多赚回来的。

（谢邀。个人意见，供参考）

只要是股民，必然会面临亏损，怎样克服不良心态，回归理性操作，非常必要！

说实在的，50万不算太多，亏千万的我都见过，这行里，钱是没办法比的，总有人比你赚的多，也比你亏得多，要有一个平常心！

1.亏钱了，再难受，再痛苦，也必须要面对这个问题，了解为什么自己会亏钱！如果你不能认识到，这个问题就会不断重复，永远无法解决！那样，无边的痛苦最终会打击你离开股市！这种情况我们见的太多了，大部分最终灰溜溜离开股市，变成永远的痛苦！

2.亏钱是肯定害怕的，亏这么多，我要怎么赚回来，我怎么和家里人交代，我怎么去面对他们！这个时候害怕也要硬着头皮去解决问题，良好的沟通，给家人交代清楚！如果还能承受，那就继续奋斗，如果不能承受，那么清仓不再炒股也是一个良好止损办法！

如果你想要改变，不再痛苦！那就奋发图强，股市里面的钱亏得容易，赚起来也容易，很多股神早年都是有过惨痛的经历！如果谁告诉你我从来没亏过，没交过学费，那绝对是骗子。我本人亏得，早年足够买一套房子！

盈利的关键还是在于建立自己的交易系统和策略，如果自己没有投资逻辑、模式、纪律等，行情再好你赚的，最终也会吐出去！不然为什么那么多人经历了牛市照样在牛市大跌全部回吐。所以，潜心打磨自己的交易模式、培养自己良好投资心态，才是核心，这个过程时间很长！很累！很郁闷，因为你会经历无数的盈利和亏损！

所以，在股市里亏钱并不可怕，可怕的是不知道自己为什么会亏钱！而你的苦闷，你的犹豫，都是短时的，一旦你找到赚钱的办法，你最终会云淡风轻，把炒股当做一个生活的调剂！这才是高手应该具有的态度！

15年初赚了有十万左右，后来亏了22万，17年又买进去20万云铝股份，到19年7－8月份卖掉，又亏了三分之二，我日，打工赚的钱全部亏光光，目前情绪极度低落。。

能说说这50万具体是怎么亏得嘛？只有具体分析问题找出原因，你才能把这亏得钱再赚回来。否则亏的钱就真的打水漂了!

让自己沉淀下来，学习翻盘

很简单，先停下自己错误的操作，学习学习吸纳别人的长处，看看别的高手都是怎么吵的。

荣幸回答您提出的灵魂拷问，只有赚回来，赚更多才可以解除苦闷！[我想静静] 或者亏的底裤不保，你也就释怀了！！电脑版股票软件有历史数据模拟操作功能，自学一种理论，按理论操作不断试错完善你的交易系统，直到能稳定盈利后再入市！

得有一套稳定盈利的交易系统，

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重要的事说三遍！